5 важных фактов о женском здоровье
Оглавление
- Микрофлора влагалища хорошо изучена
- Баланс микрофлоры нарушается при неправильном уходе и гигиене
- Питание женщины напрямую влияет на состав микрофлоры влагалища и кишечника
- Частые рецидивы инфекционно-воспалительных заболеваний влагалища ведут к бесплодию
- Специальные “вагинальные” пробиотики снижают риск рецидивов в 2 раза
- Пример почвы: слизистая влагалища до и после лечения
- Список литературы
Юлия Эдуардовна Доброхотова
Здоровая половая система для нас, женщин, настолько же важна, как и здоровые сердце, почки или ровный позвоночник. Здоровье влагалища - табуированная тема, о которой мало говорят. Поэтому, когда мы начинаем испытывать неприятные ощущения, нас нередко охватывают паника и даже стыд. Чтобы развеять сомнения и стереотипы, мы пригласили для интервью ведущего акушера-гинеколога России, профессора Доброхотову Юлию Эдуардовну. В статье совместно разбираемся в проблемах интимного здоровья и вариантах помощи организму.
Микрофлора влагалища хорошо изучена
Это совокупность микроорганизмов, сообщество разных бактерий, грибов и даже вирусов, которые населяют влагалище. У здоровой женщины преобладают лактобактерии (палочки Додерляйна). Всего их выделено 9 видов. Они играют защитную роль и препятствуют избыточному росту патогенных микроорганизмов. Баланс микроорганизмов в этой области может быть нарушен различными факторами, такими как снижение иммунитета, рост вредных бактерий на фоне воспаления, микротравм, приема антибиотиков, стероидов или даже на фоне неправильного питания и стресса.
Баланс микрофлоры нарушается при неправильном уходе и гигиене
Воспалительный процесс может быть вызван не только инфекциями, но и неправильным уходом, использованием агрессивных средств гигиены, таких, как щелочное мыло, мочалки. Гигиена этой области должна проводиться с помощью специальных интимных гелей-мыло, с кислым Ph. Ведь нормальная среда влагалища — именно кислая. Поэтому щелочной гель для душа будет нарушать нормальный Ph влагалища. Не стоит сильно тереть эту зону грубыми мочалками и направлять туда бурную струю воды. Это может вымывать полезные бактерии и вызывать раздражение на коже и слизистой. Помним, что это не “операционная” для достижения стерильных условий любой ценой 🙂.
Важным составляющим интимной гигиены девушек является ношение удобного нижнего белья из натуральных тканей (хлопок шелк и пр.). Белье из натуральных тканей поддерживает оптимальную температуру, предупреждая размножение бактерий, грибков.
Питание женщины напрямую влияет на состав микрофлоры влагалища и кишечника
Для микробиоты (микрофлоры) полезно употребление продуктов, богатых доступными для микрофлоры углеводами – пищевыми волокнами (клетчатка), содержащимися в овощах, фруктах и злаках. Наличие необходимого количества питательных веществ, витаминов и минералов в питании женщины играет роль в поддержании здоровья кожи, слизистых оболочек, влагалища. Это питательная среда для роста и размножения здоровой микрофлоры.
Может ли фастфуд негативно влиять на микрофлору влагалища? Да, может, если его употреблять слишком часто и при этом не есть молочные продукты, злаки, клетчатку. Все хорошо в меру. Существует миф, что употребление в пищу молока будет способствовать росту грибка кандиды (молочницы). Это не так. Росту грибков во влагалище способствует рацион с большим количеством углеводов и сладкого. Очень полезны квашеная капуста (без уксуса), живые йогурты. Ведь именно там много полезных бактерий, которые могут противостоять грибкам, убивать их и вытеснять из организма женщины.
Частые рецидивы инфекционно-воспалительных заболеваний влагалища ведут к бесплодию
Если женщина имеет часто рецидивирующие воспалительные заболевания в этой сфере и вовремя не занимается восстановлением нормальной микрофлоры после лечения антибиотиками/ антимикотиками/ антисептиками, это приводит к следующим осложнениям:
- Повышению риска развития воспалительных процессов в органах малого таза;
- Эрозии и раку шейки матки;
- Повышению риска заражения половыми инфекциями; бесплодию;
- В период беременности — инфекционным осложнениям беременности и родов.
Специальные “вагинальные” пробиотики снижают риск рецидивов в 2 раза
Рекомендуются пробиотики в качестве ценной альтернативы антибиотикотерапии. Пробиотики – это живые микроорганизмы и вещества микробного происхождения, которые оказывают благоприятный эффект на физиологические функции, биохимические и поведенческие реакции организма через оптимизацию его микрофлоры.
Восстановление микрофлоры влагалища после перенесенных заболеваний или в процессе комплексного лечения может осуществляться разными методами и средствами. Существуют специальные “вагинальные” пробиотики, которые содержат только ацидофильные бактерии (lactobacillus), например, препарат Ацилакт. В тяжелых случаях поражения влагалища инфекционными агентами при вагинитах или вагинозе – применения Ацилакта не достаточно. Сейчас, в нашем арсенале есть комбинированное средство, “Ацилакт ДУО”. В отличие от Ацилакта, крем-свечи дозированные для интимной гигиены «Ацилакт ДУО», кроме живых лактобактерий содержит витаминно-минеральный белково-пептидный комплекс «Суперлимфлайф». Это очень важный компонент, в составе которого имеются витамины, минералы, пептиды, белки. Противомикробные пептиды, белки, являются естественными и универсальными составляющими иммунной системы, которые способствуют нормализации местного иммунитета. Ацидофильные лактобактерии и комплекс «Суперлимфлайф» — это комбинация, способствующая заживлению повреждённой слизистой влагалища и восстановлению интимной микрофлоры. Витамины, минералы, пептиды, входящие в состав комплекса «Суперлимфлайф», нужны для полноценного функционирования клеток слизистой; для роста и размножения лактобактерий. Таким образом, комплекс питает и готовит слизистую к заселению и росту лактобактерий, подобно почве с натуральными удобрениями для роста прекрасных, сильных и красивых цветов.
Пример почвы: слизистая влагалища
до и после лечения
Кроме того, «Ацилакт ДУО» не противопоказан для применения при кандидозе (молочнице) во время беременности. “Ацилакт ДУО” имеет доказательную базу из 6 исследований по эффективности и безопасности применения, в том числе и у беременных женщин.
Женщина любого возраста должна заботиться о своем здоровье, регулярно посещать акушер-гинеколога и помнить, что здоровый эпителий интимной зоны – залог ее физического и эмоционального благополучия!
Список литературы
- Тихомирова Е.В., Балан В.Е., Кручинина Е.В. и др. Возможность применения крема дозированного Ацилакт Дуо при бактериальном вагинозе. Эффективная фармакотерапия. 2023; 19 (7): 6–12. DOI 10.33978/2307-3586-2023-19-7-6-12 Эффективная фармакотерапия. 2023. Том 19. № 7. Акушерство и гинекология
- Уруймагова А.Т., Прилепская В.Н., Межевитинова Е.А., Донников А.Е., Абакарова П.Р., Довлетханова Э.Р., Гусаков К.И., Одыванова А.А. Эффективность и приемлемость двухэтапной терапии рецидивирующего бактериального вагиноза. Акушерство и гинекология. 2021; 11: 202-212 https://dx.doi.org/10.18565/aig.2021.11.202-212
- Доброхотова Ю.Э., Боровкова Е.И., Зайдиева З.С., Романовская В.В. Снижение частоты рецидивов бактериального вагиноза. Комплексное решение. Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. 2022; 21(2): 33–40. DOI: 10.20953/1726-1678-2022-2-33-40
- Тютюнник В.Л., Кан Н.Е., Тезиков Ю.В., Липатов И.С., Михайлова О.И., Мирзабекова Д.Д. Комплексная терапия рецидивирующего вульвовагинального кандидоза при беременности Акушерство и гинекология. 2023; 11: https://dx.doi.org/10.18565/aig.2023.259
- Доброхотова Ю.Э., Боровкова Е.И., Залесская С.А. Атрофический вагинит у пациенток репродуктивного возраста. Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. 2021; 20(3): С.42-47. DOI: 10.20953/1726-1678-2021
- Инструкция по применению Ацилакт Дуо